گروه ورزشهای ویژه آسمان

گزارش مصور اردوی باشگاه پینت بال - 88.08.21

sportaseman — Fri, 13 Nov 2009 10:14:24 GMT

به نام خدا

برنامه این هفته قبل از کوه پیمایی ُ برنامه عجیبی بود . با کمک دوستان ۲۱ نفر از اعضای گروه رو برای شرکت تو یه جنگ تمام عیار در باشگاه پینت بال جمع کردیم این به دلیل فعالیت های گروه در همه زمینه های ورزش های ویژه است . جالب اینجاست که وقتی درباره این ورزش و در اطظلاح مبارزه و جنگ اطلاع رسانی کردیم یهو ۳۰ - ۴۰ نفر گفتن ما هستیم (اینم از روحیات لطیف بچه های گروه) . خلاصه چون ظرفیتمون حدود ۲۰ نفر بود بقیه موندن برای جلسه بعدی .

در کل فضای بسیار با نشاط و بسیار هیجان انگیزی بود البته بچه ها دیگه هر مشکلی با هم داشتن اونجا به هرقیمتی انتقامشو گرفتن .

مدیر باشگاه که از قسمته تماشاچی ها نظاره گر بازی بود می گفت تو اینهمه مدت اینجوری بازی ندیده بودم . حمله به داور ُ کشتی کج بعد از تمام شدن تیرها و ... دیگه از بقیه اش فاکتور می گیریم .

به دلیل شرایط خاص بازی نشد از حین بازی عکس بگیریم ان شا الله دفعه بعد .

آماده ارائه نظرات و حضور همه عزیزان علاقه مند هستیم .

سینوزیت چیست ؟

sportaseman — Wed, 11 Nov 2009 19:11:22 GMT

سینوزیت چیست ؟

به ورم و التهاب سینوس های اطراف بینی ، سینوزیت می گوییم. سینوس های بینی حفره هایی هستند که در استخوان های صورت ، در اطراف و قسمت پشت بینی ، قرار دارند. پژوهشگران معتقدند که وظیفه اصلی این سینوس ها گرم کردن و مرطوب و تمیز نگاهداشتن هوای وارد شده به سوراخ های بینی است. سینوس ها همچنین در ایجاد بعضی صداها به ما کمک می کنند. سینوزیت ممکن است به طور حاد یا مزمن باشد و اگر درمان کافی انجام نشود ماه ها یا سال ها ادامه می یابد.

علائم سینوزیت

سینوزیت می تواند عوارضی در چشم ها ، بینی و گوش میانی داشته باشد و ممکن است همراه تب ، سرفه ، احساس خستگی ، گرفتگی بینی و ترشحات بد مزه از حفره های پشت بینی به داخل حلق باشد. ترشحات رنگین و غلیظ بینی ، احساس پر بودن صورت و سر ، سردرد و درد دندان نیز دلایل دیگر وجود سینوزیت هستند.

وجود علائم و نشانه هایی که برشمرده شد ، بستگی به شدت عفونت سینوس و اینکه کدام سینوس ها درگیر شده باشد ، دارد و از تعدادی معدود تا همه علائم ممکن است وجود داشته باشد.چنانچه به علائم سینوزیت مشکوک شدید ، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید.

علل سینوزیت

سینوزیت های عفونی معمولا بعد از ابتلای به یک عفونت تنفسی ویروسی یا سرماخوردگی به وجود می آیند. هر چند سرماخوردگی ها شایع ترین علت سینوزیت هستند ، ولی افرادی نیز که آلرژی بینی دارند مستعد ابتلا به سینوزیت هستند. نقص سیستم ایمنی یا وجود نقصی در ساختمان بینی و سینوس ها نیز ممکن است به سینوزیت مزمن منجر شود.

آلرژی ها نیز ورم و التهاب مزمن پوشش مخاطی بینی و سینوس ها را سبب می شوند ، و در این شرایط ، تخلیه عادی سینوس ها از میکروب ها متوقف شده ، احتمال بروز عفونت در سینوس ها افزایش می یابد. اگر شما نیز آلرژی بینی دارید ، طبیب معالج شما با تجویز دارو و درمان مناسب از وقوع سینوزیت پیشگیری خواهد کرد. افراد مبتلا به سینوزیت که سابقه آلرژی هم دارند ، از مواد تحریک کننده در محیط مانند دود سیگار و بخاری چوبی باید اجتناب کنند.

نقایص سیستم ایمنی می تواند علت دیگر سینوزیت مزمن باشد. طبق مطالعات انجام شده تا 50 درصد از کودکان مبتلا به سینوزیت مزمن ، از نوعی اختلال در سیستم ایمنی رنج می برند.

نقایص ساختمان بینی هم می تواند علت سینوزیت تکرار شونده و مزمن باشد. تنگی یا انسداد حفره های بینی و مجاری سینوس ها به علت تومورها ، پولیپ ها یا انحراف تیغه وسط بینی ، نمونه هایی از نقایص ساختمان بینی هستند. درمان دارویی در بسیاری از موارد می تواند از سینوزیت جلوگیری کند ، ولی گاه نیز برای رفع انسداد بینی ، عمل جراحی ضروری می شود.در بسیاری از بیمارانی که از سینوزیت مزمن و یا تکرار شونده رنج می برند ، بیش از یک عامل مستعد کننده ابتلا به عفونت سینوس ها ، می توان پیدا کرد. لذا همکاری بیماران در دادن اطلاعات جامع و دقیق از سوابق بیماری به پزشک ، بسیار مفید و موثر خواهد بود.

تشخیص سینوزیت

حتی اگر علائم مربوط به التهاب سینوس ها وجود داشته باشد ، معلوم نیست که الزاما عفونت سینوس در کار باشد. طبیب معالج شما ، برای رسیدن به تشخیص صحیح ، نیاز به داشتن اطلاعات کامل و دقیق از سابقه بیماری و معاینه شما دارد. وی آزمایش هایی را هم خواهد نوشت. این آزمایش ها شامل تست های آلرژی ، عکسبرداری از سینوس ها ، سی تی اسکن سینوس ها و نمونه گیری از ترشحات یا مخاط بینی است.

انجام معاینه داخلی بینی ممکن است ضروری شود. ضمن این معاینه ، پزشکتان می تواند محل ارتباط میان منافذ سینوس ها و گوش میانی و بینی را معاینه و بررسی کند.

درمان

برای معالجه عفونت های سینوس ، ترکیبی از داروها به کار می رود. اضافه بر یک آنتی بیوتیک مناسب ، داروهایی به منظور باز نگاهداشتن مجاری سینوس ها و بینی تجویز می شود. داروهای ضد احتقان ، داروهای رقیق کننده ترشحات مخاطی یا اسپری کورتیزون بینی از جمله این داروها هستند. ضد هیستامین ها ، کرومولین و استروئیدهای موضعی ( به صورت اسپری ) برای رفع التهاب و کنترل آلرژی مفیدند.

معالجه بلند مدت آلرژی به وسیله برنامه حساسیت زدایی می تواند در پیشگیری از سینوزیت در افراد مبتلا به آلرژی مفید باشد. این معالجه شامل درمان ایمنی ، استفاده از داروهای ضد التهاب ، مصرف داروهای ضد احتقان و کنترل عوامل محیطی است. مقادیر کم آنتی بیوتیک ها و داروهایی که مجاری سینوس ها را باز نگه می دارند و جریان ترشحات آن را تسهیل می کنند ، برای پیشگیری از عفونت سینوس در فصل هایی که میزان ابتلا بالاست ( مانند فصل زمستان ) توصیه می شود.

غیر از درمان های دارویی ، بعضی مراقبت ها مانند بخور دادن ، افزایش حجم آشامیدنی ها ، کیسه آب گرم و به کار بردن اسپری بینی و آب نمک فیزیولوژی ( یک چهارم قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب ) می تواند موثر واقع شود.

سینوزیت و ورم بینی ( رینیت ) چه تفاوتی دارند؟

هر چند تعدادی از علائم هر دو بیماری مشترک است ، نباید سینوزیت را با ورم بینی اشتباه کرد. در ورم بینی ، التهاب پوشش مخاطی بینی وجود دارد، اما در سینوزیت ، پوشش مخاطی سینوس های اطراف بینی متورم و ملتهب می شود. ورم بینی معمولا بر اثر آلرژی ها ، حساسیت نسبت به مواد تحریک کننده ( مانند دود ) ، تغییرات درجه حرارت یا مصرف بی رویه داروهای ضد احتقان موضعی ( اسپری ) در بینی ایجاد می گردد. ورم بینی مزمن یا تکرار شونده ، چنانچه مورد مراقبت کافی قرار نگیرد ، می تواند به سینوزیت تبدیل شود.

منبع : کتاب " آنچه شما باید در باره آلرژی ها بدانید "

مولفان دکتر ابوالحسن فرهودی ، دکتر مصطفی معین .

ناشر : موسسه کتاب همراه – چاپ سوم تابستان 1381

تایپ از : فریدون شیرمحمدلی

وبلاگ آسمان دوساله شد

sportaseman — Fri, 30 Oct 2009 09:09:59 GMT

داشتم دنباله یه مطلب آموزشی و مفید می گشتم که یک دفعه چشمم خورد به تقویم وبلاگ متوجه شدم که امشب وبلاگمون دو ساله میشه ، بعد از اون شروع کردم به گشتن دنباله یه عکس از سفرهامون که متناسب باشه با امشب هرچی گشتم و عکس ها رو نگاه کردم گفتم آخه من از بین چندصدتا عکس آخه کدومشو بزنم که هرکدومش هم به قول بچه ها یه داستان همراهشه . خلاصه این عکس بالا رو گذاشتم همین جوری اتفاقی .

اصل مطلب اینجاست :

چندسال گذشت ُ بهارها ُ تابستان ها ُ پاییز و زمستان ها رو در کنار هم و در شرایط خوب و بد گذراندیم. مثل چشم بر هم زدن و تنها خاطره ها باقی ماند که اونها رو هم برای هر کی تعریف کنی یا بهت می خنده یا اصلا هیچ حسی براش نداره . خیلی از دوستان از ما جدا شدن و رفتن سراغه زندگی خودشون ، عده ای هم به قولی که چند سال پیش داده بودن همچنان وفا کردند و می کنند .

بنا بر گفته زیبای علی (ع) : فرصت ها همچون ابرها می گذرند .

پس دوستان حواستون باشه داره می گذره .

وقتی حیوانات مادر می شوند

sportaseman — Wed, 28 Oct 2009 19:10:18 GMT

وقتی حیوانات مادر می شوند

گاهی برای دوست داشتن به سراغ دیگر مخلوقات برویم

زمین به ما آموخت

sportaseman — Sun, 25 Oct 2009 18:07:48 GMT

زمین به ما آموخت

ز پیش حادثه باید که پای پس نکشیم

مگر کم از خاکیم

نفس کشید زمین

ما چرا نفس نکشیم ؟

گزارش صعود به قله چین کلاغ - با دانشجویان دانشگاه عباسپور 88.08.01

sportaseman — Fri, 23 Oct 2009 17:47:29 GMT

اردوی این هفته با بچه های دانشجوی دانشگاه شهید عباس پور به سمت قله چین کلاغ برگزار شد .

البته در کلکچال هم پست امداد و پیشگیری از حوادث کوهستان برقرار بود . صعود به چین کلاغ با

بروبچه های عباسپور بسیار عالی و در عین حال در نوع خود نو و جالب بود . مهندسین آینده با انرژی

زیاد و فزاینده مسیر رو طی کردن البته برای چند ساعت بازی و پای کوبی محلی

(کردی . لری . ترکی و ...) هم انرژی داشتن . تیمی ۴۳ نفره از سراسر ایران .

به امید موفقیت همه بچه های خوب عباسپور

آیا استرس می تواند مفید باشد؟

sportaseman — Sun, 18 Oct 2009 20:02:03 GMT

آیا استرس می تواند مفید باشد؟

25 سپتامبر 2009 – نویسنده جولی دیردورف

استرس فقط انگیزه انجام کارها را در ما ایجاد نمی کند. زمان های کوتاه استرس می تواند واقعاً سیستم ایمنی را تقویت کند و ما را در برابر یک نوع سرطان محافظت کند. این گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه استانفورد است که توانستند این اثرات را با استفاده از موش های تحت استرس نشان دهند.

استرس مزمن و پیوسته می تواند بر سیستم ایمنی فشار وارد کند و احتمال مریض شدن را افزایش دهد. اما طبق این مطالعه ای که در مجله مغز ، رفتار و ایمنی منتشر شد اضطراب گاه به گاه می تواند فعالیت ضد تومور را بالا ببرد.

فیرداوس دابهار محقق این مطالعه و عضو مرکز سرطان استانفورد گفت :" این از لحاظ تکاملی معنی دار است. در طبیعت ، استرس و فعالیت ایمنی به طور عادی با هم هستند. مانند شیری است که بدنبال غزال است و آن را مجروح می کند. طبیعت این پاسخ استرس را جاری می کند تا در مواجه با خطر ، سیستم ایمنی را تقویت کند."

دکتر ویلیام ملر متخصص پزشکی تکاملی که در این مطالعه شرکت ندارد گفت که در دوره سنگ زندگی حقیقتاً استرس بیشتری داشت. هر روز تلاشی بود برای تهیه غذا ، امنیت ، سرپناه ، مبارزه با بیماری ها و شکارچی ها. آنان آن را با تفکر ( مدیتیشن ) تسکین نمی دادند. بلکه چاقو های شان را تیز می کردند ، برای تهیه غذا شکار می کردند و سرپناه می ساختند. یکی از دلایلی که فکر می کنیم امروزه اینقدر استرس داریم این است که به جای اینکه برویم و کار را انجام دهیم وقت زیادی را برای انجام کارهای بیهوده جهت "تسکین " استرس صرف می کنیم."

ملر قبول می کند که همه ما توانایی های متفاوتی برای کنترل استرس داریم.برخی از ما با مسئولیت ها و فشار کاری زیادی زندگی می کنیم ، در حالیکه بقیه با بلند شدن از خواب در صبح دچار استرس می شوند.

او گفت :" اما به جای افزودن کار دیگری به فهرست تان ، مانند یوگا یا ورزش ، می توانید با انجام کارتان استرس تان را کاهش دهید. اگر تکلیف نوشتنی دارید رفتن به کلاس یوگا ( برای تسکین استرس ) بی فایده است.بنشینید و کار نوشتن را انجام دهید و این " استرس " بطور معجزه آسایی از بین می رود. نمی گویم یوگا یا مدیتیشن " بی فایده " است. هر دو کمک می کنند که خوب بخوابیم و می توانند تمرکز را در سر کار بهبود بخشند ، که این امر به نوشتن کمک می کند.تحقیقی هست که نشان می دهد ورزش کردن می تواند تمرکز را افزایش دهد و علاوه بر آن می تواند به انجام کارتان کمک کند. و گاهی اوقات بهترین زمان ورزش زمانی است که کمترین زمان را دارید."

دابهار گفت :" نکته کلیدی این است که نگذاریم پاسخ استرس طول بکشد. تا زمانی که بتوانید در ظرف چند ساعت رویدادی استرس زا به حالت استراحت عادی برگردید ، احتمالا خوب خواهید بود. "

منبع : http://www.physorg.com/news173121625.html

مترجم : فریدون شیرمحمدلی

گزارش اردوی بند یخچال 88.07.17

sportaseman — Wed, 14 Oct 2009 15:12:18 GMT

برنامه این جمعه طبق تقویم برای کمی مرور و آموزش آموزه های کوه نوردی برگزار شد که مثل همیشه به لطف خداوند مهربان بسیار هوای دلچسب و عالی بود .

ضمنا ورود عضو جدید گروه آقا عطاالله رو هم بهش تبریک می گیم

نکات ایمنی در سفر به کویر

sportaseman — Sat, 10 Oct 2009 13:37:27 GMT

مشخصات يک راهنماي خوب

1) راهنما بايد به موقعيت جغرافيايي منطقه – مسير جاده ها – محل چشمه هاي آب – عوارض طبيعي مانند تپه ها ، کوهها ، درياچه نمک ، بندريگ و فاصله بين آنها آگاه باشد.

2) تسلط بر زمين شناسي و توپوگرافي منطقه – پستي و بلندي هايي که بر اثر سيل ايجاد مي شود (در کوير سيل هم مي آيد!) براي راهنما اهميت دارد. در نقاط پست ممکن ايت خاک به حدي گل شود که عبور ماشين غيرممکن شود و يا ماشين در گل بماند.

3) تسلط به شيمي خاک و شيمي درياچه ويژگي ديگر راهنماست.اين تسلط باعث آسودگي خاطر در مواقع حرکت روي سطح درياچه ميشود(در عمق 50-5 سانتيمتري زير سطح درياچه آب موجود است) و در سطح درياچه لايه اي از سولفات کلسيم ايجاد شده که مي توان با اتکا به آن بر روي آن ماشين سواري کرد.همچنين نوع عناصر موجود در خاک در عبور از کوير مؤثر است. مثلا سولفات سديم که در خاک برخي مناطق کوير زياد يافت مي شود باعف پوکي خاک و گيرافتادن ماشين مي شودو يا خاک رس و يا کائولن در مواقع باراني سبب مي شود که ماشين بکسواد کند و درجا بزند.

4) يک راهنما بايد با ستارگان و موقعيت آنها در فصول مختلف سال آشنا باشد تا تشخيص جهت و مسير حرکت در شب ممکن شود.

به ادامه مطلب مراجعه کنید

گزارش اردوی صعود به قله کلون بستک 10.7.88

sportaseman — Tue, 06 Oct 2009 19:18:18 GMT

ما در ره عشق تو اسيران بلاييم
كس نيست چنين عاشق بيچاره كه ماييم

بر ما نظري كن كه در اين شهر غريبيم
بر ما كرمي كن كه در اين شهر گداييم

زهدي نه كه در كنج مناجات نشينيم
وجدي نه كه در گرد خرابات برآييم

نه اهل صلاحيم و نه مستان خرابيم
اينجا نه و آنجا نه كه گوييم كجاييم

حلاج وشانيم كه از دار نترسيم
مجنون صفتانيم كه در عشق خداييم

ترسيدن ما هم چو از بيم بلا بود
اكنون ز چه ترسيم كه در عين بلاييم

ما را به تو سريست كه كس محرم آن نيست
گر سر برود سر تو با كس نگشاييم

ما را نه غم دوزخ و نه حرص بهشت است
بردار ز رخ پرده كه مشتاق لقاييم

دریاب دل شمس خدا مفتخر تبریز
رحم آر که ما سوخته‌ی داغ خداییم

مولانا